SOMATIC EXPERIENCING

NACH PETER A. LEVINE

Entscheidend für die Auflösung des Traumas ist die Orientierung im Hier und Jetzt. Deine Gefühle, Dein Befinden und Deine inneren Bilder. Somatic Experience ist ein Ansatz zur Auflösung vielschichtiger, im Körper gespeicherten Traumaerinnerungen. Was zum Zeitpunkt des physischen oder auch seelischen Trauma-Geschehens nicht möglich war, wird wertfrei und neu verhandelt.

Deine in der Blockade eingefrorene Energie wird allmählich aufgetaut, und du wirst darin begleitet deine neu zur Verfügung stehende Lebendigkeit, Kraft, Kreativität und Lebensfreude in möglichst alle Bereiche deines Lebens zu integrieren.

Wo Traumatisierung entstehen kann:

Frühe Kindheit (Geburt, Schwangerschaft, ungünstige Bindungs-und Entwicklungserfahrungen), Gewalterfahrungen und Missbrauch, Unfälle, Operationen, Narkosen, Krieg, Ertrinken/Ersticken, transgenerationales Trauma (z.b. Grossvater war im Krieg)

Symptome:

• Anhaltende Erschöpfung und Kraftlosigkeit

• Chronische Schmerzen

• Migräne, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, Albträume

• Hochsensibilität

• Angstzustände

• Aggression

• Hyperaktivität

• Depression

• Bindungs-und Beziehungsthemen

• Burnout